寝てることが何よりの節約。

短い睡眠でも、活動することを可能にしていく』そんなに活動したくない。やること多すぎて寝ているヒマない、なんて絶対にイヤだ！

仕事でこき使われて睡眠不足で精神病にかかって酒に溺れ会社辞めてキチガイになって暴れて逮捕された人を知っている https://mixi.at/a8nNy0n

こういう人たちの老後はどうなるのでしょう？　夜も寝ないで徘徊行動？

なんやろ、仕事やれって則してるような感じにも取れる。

脳に異常がありるんじゃない？

45分って武井壮がコレだったよな。わざわざショートスリープに慣れる必要は無いやん、体質にもよるし。長く寝ても眠い時は眠いねん。

睡眠時間って人それぞれで合う時間が違うって知ってる？

毎日の起床時間を固定？参勤交代の4勤1休のシフトの仕事でやってみ？

これ私も同じやり方してる。１日三時間睡眠の、昼寝15分。休日だけ八時間睡眠。でもさすがに45分は無理だなぁ。

まあ、意外と短い睡眠何度か取れば何とかなったりするけど精神的に損した感があるから休みは寝だめして寝た感を養う。体力的には寝だめは不可能なので休みはダラダラする。 https://mixi.at/a8nNy0n

記事を読んでいたら気持ち悪くなってきた。結局、身体を無理矢理短眠に慣らしているだけで、身体には悪そうに見えるのだが。

ビルゲイツも最近は7時間睡眠じゃなかったか？そりゃ若い頃は睡眠を犠牲にして努力してただろうけど

夫くんが変則シフト制なので、いつも早番と同じ時間に起きれば良いのはわかってるんだが寝たいのよ…精神科の薬服用してるのもあるけど、人にとって長く横になっていたい寝床があることが幸せだと思う