余裕がある時でなければ苦手な人の良いところを探す事は不可能だし、趣味があっても仕事でのストレスが大きいと楽しめない。趣味すらやりたいと思わなくなるからね https://mixi.at/a8k1QXr

そんな簡単に出来れば苦労しない…もうとっくに発症してるから今更遅い…4月に悪化し入院中…もうすぐ退院だけど思考を変えられなければ、良くなる。悪化。の繰り返し…

万年五月病だけど4月末にダウンしてから一気に思考がとろくなったし保育園行くのも何するにもやる気が起きない。チビ達にもすぐキレてる…

暑いだ忙しいだでぐずる癖にスマホで動画見てる、物を落としたら叫ぶ口の臭い上司を「お金をくれるから何をしても全部かわいい大好き」と思うように考え方を変えろとアドバイスされました☆無理☆

該当項目ほぼ当たってるから、ならない為の考え方よりも、受け入れる考え方で乗り切る。どうせ夏になれば盆休みとボーナスとね。

鬱症状になったことがありますが『自分自身を客観的にとらえる』は逆効果です。少なくとも私は当時ストレスに対する反応として、自分自身を客観的に捉え他人事のように感じるようになっていました

五月病なんかなったことなし

理不尽な事も諦める。もうそれしかない。

何で引っ込み思案は悪なんだろね。個性ってことでいいじゃねーか

医者が五月病ってつけるからでしょうに。六月に完治しますから日進のカップラーメンでもくって栄養つけとけっていえばいいのに。チキンらーめんだったらﾀﾏｺﾞをおとすことみたいな。

別に無理する必要は無い。疲れたら休んでも逃げてもいい。ただし絶対に線路には近付くな。関係ないアカの他人を巻き込むな。

早出と残業続きで珍しく体のリズムが大幅に崩れています。両親や同僚の助けはあるものの、運動できず癒しは息子💕運用はするけどお酒飲まない。他は当たってる。責務はきちんと果たすべきもの。

ゲームだと続けられるのは達成具合は分かるから。１日を振り返る毎にRPGのように「今日は○○ができた」できなくても「挑戦したぞ！」と言い換えて、小さなことでいいから達成感を感じてみよう。

五月病に気づかぬまま、すっかりおっさんになったよ。