- ライヴの時とか困るなあ。住処に帰還したら確実に10時は済んでいるもんなあ。どうしてくれる？そういう場合？軽くても何か食わないと薬が飲めないのだ。
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- えーと、9時までって要するに時間厳守より、睡眠への影響、障害への対処の方重要ってことじゃない? こういう風に勝手にまとめて、間違った健康法とか神話が作られていくんだろうなー。
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- 毎晩10時過ぎに帰宅してから、どんぶり飯おかわり。間食もガッツリ。←これでも太らないのが我が家に３人居る。実は太れないのどーしても。
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- 夜９時もしくは寝る３時間前←これ、夜９時の部分削っていいと思う。
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- 3は意図的にできないだろｗｗｗ自分は「野菜を先に、お米は最後」
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- 夜9時までに夕食を食べられるような時間に退勤させて下さい……orz
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- 21時か…(´-ω-`)
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- それができたら苦労は無いわ。
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- 家に着いて、風呂入って、メシ食うのが11時過ぎ。…これじゃ体にいいわきゃないよ
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- 食欲が止まらない。。。ご飯が美味い
。。どうしよう。。
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- すやすや
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- その時間までに娘が帰って来ませーん(>.<)
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- 何時に何を食べても痩せる努力のできる人は太らない。痩せれない人は努力してないor足りないだけ…
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- 21時前の晩飯が無理なら食う量減らして食うものを吟味するだけでも違うよ。寝る直前のドカ食いは確かに良くない。消化にも睡眠にも良くないし太りやすいのは間違いない（実体験済みｗ）
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- 残業時に義務付けられている30分の休憩に夕食を摂ればいいんだが、この休憩を与えなかったり、勤怠上は休憩したと記録し作業を続けている企業や従業員が多いのは、コメントを見ても分かる。
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