寝る時間がずれても、いつもの起床時間に目が覚める、というのは生活習慣的にみればなかなか健全だよ。

身体は元々8時間睡眠を欲してるからね。朝は「会社があるから起きなきゃ」って強制力が働くから、寝たいの我慢して起きられる。まだ寝ててもいい状況では起きられないよ。(笑)

■起床時間よりも就寝入眠時間を前倒しに操作？する方が難しいと思う。意気込みすぎて、いつもの時間にも寝付けない。

ティッシュペーパーは必携

目覚まし時計を何個置いたんか聞きたいニュース(・ω・)

うん。それはムリだなー。　早く起きて出社は出来る、その間に身体が動くようになるから。でも早く起きて作業はムリｗｗ。ダラダラしてしまいそう。笑。

体内時計は以外と正確で「6時間」ではなく「6時」を認識しているわけです。なので、体内の時計を6時ではなく4時にセットすれば4時に起きられますよ(⌒‐⌒)ﾆｺ

いつもの時間に起きれたなら良い方だよ。私なんか寝坊して大変な事になった時があったよ。

しかも目覚まし設定しても気付かないか、ミスってならないのなw こういう時に限ってww これ過去に何度かしてるなら絶対に徹夜を選択してる

機械みたいに睡眠時間も完全にコントロールできたらどんなに便利なことか・・・(副作用がとんでもないことになりそうだけど)

起きる時間を一定に習慣化するということをやらないから、そうなるんだよ。

旦那は必ず1度起きてくる。11時就寝だと4時、10時だと3時前。今日も２時半に起きてきたｗなのに4時半にも起きてきた。『早いね』と言うと『え？５時だよ…』１時間間違えてるwwあたしは寝たら起きねぇよw

50過ぎたら早起き出来るよ。