物凄く解る。早く寝て早く起きれるなら苦労はしない。だから私は寅の刻に寝るのだ。

逆もある。夜更かしして明日は朝ゆっくり寝坊しよーと思ったけどいつも通り起きちゃう。猫も起きちゃってごはーんごはーんて鳴き出し娘も転がってきて人の首にしがみついてスヤスヤ…そし諦めて起きる。

最近は朝早く起きて涼しいうちに畑に行こう！って早起きした段階で、すでに暑くて絶望してる。

ティッシュペーパーが気になった

むしろ「休みだし少しだけお寝坊出来るぞ」→夏の暑さと日差しが許してくれない(>_<)

ちょっと遅く就寝しても、いつも通りに目が覚める。そして眠い。

早朝この時間に起きなければと思えばだいたい起きれるけど。

起きる時間を決めないと、早起きはできない。早起きを習慣化しようとするなら、最初の一週間は早起きだけに目標を定める。作業を組み込むのは早起きが習慣化できた後。てなことを、確か「神時間術」で読んだ

仕事での仮眠時間(２〜３H)が、身体に染み付いていて、何時に寝ても同じくらいの睡眠時間で起きてしまう

習慣を変えようとするのだから、1回失敗したくらいでメゲることはない。KAIZEN ＆Try again !

どんなに早く寝ても。起きる時間はいつもと一緒…あるあるですなw　私は元々夜型に加えてバイトの深夜勤務もあって長らく昼夜逆転生活をしてたので、朝からの仕事の時は起きられるかめっちゃ心配ですw

最初は目覚ましに頼ったほうがいいです。それと、自分のテンションを上げておくと、起きやすいです。「やらないといけない」とか「やりたい」って。上げ方は人それぞれ。

八時間寝られたんだろ？健康的ぢゃないか♪