見た瞬間は実践しようと思うのだけど、つぶやいた途端に忘れる(笑)

どうやったら痩せるかなんて事はダイエットしたことある人間はみんなわかってるわけで、ダイエットが続かない人はどうやってモチベーションを維持して続けられるかって事を知りたいんじゃなかろうか？

それができれば太らない。。。脱げないミートテックは夏場はつらい！！

筋トレとストレッチ、頑張ろ… 継続が一番難しい(>_<)

筋トレ、午後の部終了ながらとか余計なストレス溜め込むだけじゃね？やる時はやる、やらない時はやらないでいいんでない

一回やるだけじゃ効果なし。1日5分でいいからずっと続けることの方が大切。

ながらでトレーニングとかあぶないので絶対やらないでください。昔歯みがきくわえたまま腕立てして歯みがきが床に当たり喉の奥の皮が剥けた。下手したら大事故になるとこだった(アホ)。それにトレーニングは筋肉意識しないと無意味。

普段から実践してる僕は「日常的に筋肉を動かす事で無意識にカロリー消費を助ける歩き方や姿勢が習慣化するからライザップはいらない」ってメタボ部下に言ったのだか彼は今だにお菓子を食べながらスマホでライザップ資料を閲覧してる

筋肉をつけると熱中症にもなりにくいってこないだためしてガッテンでやってたよ(゜ω゜)

身体を扱う以上は感性や感覚は大切、ながらでやればながら程度にしか出来ないだろう

松葉杖を使っていた2ケ月の間に、右脚は極端に細くなった。おかげで体重は5キロ増えた。軽くなりたいけど、まず脚を重くせねばなるまい。

お！私が今やってるながら筋トレだ！家事なんか意識するだけで全然違う！今日の雑巾がけは効いた("⌒∇⌒")

テレビ見ながら背筋鍛えるのが楽かな、背筋鍛えると腰痛になりにくくなるし、たいして疲れない。そういえば野球中継見ながら筋トレ、試合終わるまでやるとしたら延長戦に、翌日動けなくなりかねない筋肉痛になったことあったな。

腹筋にや太ももの筋肉〜って文中に猫隠れとるww思わず出ちゃったにゃーwwダイエットは日々の努力です！ってサボったツケがなかなか落ちなくて困ってます…。