まずはバランスのとれた食事というのが大前提でしょ。「スリム体型」と言うのは例えば陸上部の女子みたいな適度に脂肪と筋肉がついている健康的な体型のことですよ。ただの骨と皮だけのアジの開きはキモいだけなので。