分かってはいるけれど、３日さえ続けられません意識しなくては…

背中丸めて下腹突き出してる♀めっちゃ多い。もれなく背中に贅肉。生まれもって猫背？はいはい、直す気ないなら別に私には関係ない。立ち居振舞いが残念な人は不憫。

「姿勢って本当に大事ですよ」ライザップ談

何の番組で言ってたか忘れたけど、オードリー春日のトゥース！のポーズも、姿勢矯正＆体幹を鍛えるのに良いらしい…。

後ろ姿も要チェックです。特に女性は背中に付いた脂肪が老けてみえますので。

颯爽と歩く姿がカッコいいのはわかる!!道を行く人を眺めてると採点出来るからね(笑)若い女性の中に時々高得点が居る!!意外と男性に高得点が居ないのはＷｈｙ？

姿勢も歩き方も悪いからなぁ。気をつけねば

姿勢が良い女性はそれだけで3割増しキレイに見える。姿勢が悪い代表例は電車の座席で浅く座る人だろう。これは男が圧倒的に多いが、腹にヤクザキックをして背筋を伸ばしてやるのが優しさかと錯覚するほど本当にだらしない。

万年猫背だったが、ある日猫背の人を見てだらしのなさに驚愕......一念発起してストレッチやらググってなんとか姿勢の矯正したら今度は猫背にしてるとしんどいww万病の元だと言われるしバストも下垂するんだって。だらしなく見えるだけじゃなく姿勢って大事。

姿勢を気にする人は街にお出かけした時はガラスや鏡に映る自分の姿を常にチェックすれば言い。意識的に正そうとするよ。それから骨格の問題で姿勢が悪くなっている場合もあるから、そう言うときは整体に行った方がいい。筋肉が正しい姿勢を覚えると楽になるよ

逆に姿勢悪くしていられるのが不思議。しゃきってしてないと首から腰まで疲れる。ちなみに猫背でだらしない姿勢の人、女だけじゃなく男もいっぱいいるから。猫背だけじゃない、よくいる脚を閉じずにだらーっと開いて座ってる男も姿勢悪いうちに入るよ。

肩こりがーとか首がこるーとか言う人はだいたい姿勢悪い。顔が突き出た姿勢してる。姿勢意識すると変わりますよーって教えてあげるけどほぼ聞き入れてもらえない

朝、1時間30分早く起きてストレッチとウォーキングとシャワー。ダイエットできた。身体が軽くなって家事が面倒くさいと感じなくなった。