エアロビクスを頑張っていた当時、筋肉痛になる度に無性にとんかつが食べたくなりました。それで、エアロビクス後にとんかつを食べる様になったら筋肉痛にならなくなった経験があります。やはり豚肉が良質の蛋白質とビタミンBを豊富に含んでいるからでしょうね。