夜歩いてたら、特大のオナラが出て…いつの間にか後ろを歩いてた人(赤の他人)に爆笑されたことがあります(^◇^;)

便秘の話が出てますなー｡ 俺自身男やけど過度な便秘やから正直困ってる…笑 食生活で治らへんしなあ…肌もかなり弱いから負のｽﾊﾟｲﾗﾙ｡ ほんまに胃を1回洗浄してもらわなあかんﾚﾍﾞﾙやしこの手の記事を読むとほんまに病院行かなあかんなって思わされる｡

歩くと言うのも良いのよ。足の根元の鼠径部と呼ばれる場所を動かすと腸の働きが良くなるのだそうです。試して見て

ワタシのお腹もこれ全部ガスですよね？ですよね？

…ガスよりもね、天高くたまってしまったこの皮下脂肪をね（涙）

:　寝言か寝屁で毎朝起きるのです。

亡母が好きだったバナナ牛乳！熟して値段が半値以下になったバナナをスーパーで買って、牛乳と一緒にミキサーにかける！便秘気味のときに飲むと確かにお通じが好くなります。下剤のように下痢をしないから、身体に負担もかかりません。

筑前煮と小松菜をタイ風青菜炒めの素で炒めたのをご飯に載せてがっつり食べたら、最近ずっとスッキリしなかったのがズッポォォォ！て感じで出た。小松菜は油多めでしっかり炒めると旨いぞ！

私、17〜24歳までガス溜まり体質で凄く辛かった1人暮らし始めてから健康を心がけてたら自然に治った。食事内容改善、冷えない体作り、ストレスためない生活で昔はすごく不健康でした。周りにも迷惑かけてたと思う。反省。

屁ぇ我慢しすぎるのは体に毒だぜ。

小林製薬のガスピタン効くよ。

なによりも必要なのはｱｳﾀｰとｲﾝﾅｰの筋肉強化かと(・ω・　)

腸にはやっぱ酢だよ！悪玉菌が全滅するし血流も良くなるしガンにも効くし他にも様々な効果あるよ。毎日続けよう！ヨーグルトの乳酸菌は胃でほとんど死滅してしまうけど、キムチの乳酸菌は腸まで届くよ。

今朝うちの娘がお腹痛いと言った。妻がピンときて病院へ。盲腸だったらしい。早期発見らしく抗生物質と点滴で様子見。頼りになります。