そういえばクリュシキで10キロ痩せたとほざいてた業者が追放されたようなのでスッキリしました(苦笑)

ダイエットが成功しない人の大半は運動や規則正しい食事が「出来ない」理由をあれこれ探してる人が多い。成功する人は何が何でもやる。何十年かかって太ったのにたった1年で痩せようと思うのはムシが良すぎます。毎日ちょっとの積み重ねが大切。

3日坊主でやめちゃうと思って始めたチャリこぎダイエット。走ってみると気持ちよくて毎日16キロ4か月半続いてる♪

俺はダイエットに3回成功してるけど質問ある？

「明日から」とか「今日は特別」などと口にした時点で挫折決定。

タバコやめる気ねぇ！身長170弱体重60Kgなんだが下腹ポッコリ。内耳炎治らねえから長距離ウォーキング、シャドーボクシングができねえ。困った

まず、30日も続かない٩( 'ω' )و テヘッ

マッスルアンドフィットネスを読めばトレーニングを日常化出来る、タバコをやめるやつはバカで意思の弱いやつがやること

初日挫折というのも多いと思う(+_+)☆＼ﾊﾞｷｯ　「私今日からダイエットする」「あら。ケーキ買ってきたのに」「じゃ明日からにしよう」

ダイエットは成功して３５キロ痩せたが、タバコはやめるつまりはさらさらありません・・・。

そういえば週一回の筋トレを始めて１年になるか 筋肉は一日にして成らず

低GI食始めて3週間、今停滞期です。でもくじける気がしない。

ダイエットの挫折？年に500回はあるわ。