じつは健診に行ってからというもの 毎日、実践してます！あなどれません！たかが、ラジオ体操。されどラジオ体操！！

ラジオ体操録画して１日1回でもやってみようかな ちゃんとやったら健康にも良さそうだし、真剣にお正月太りしてるし

ラジオ体操の一つ一つの動作、即ち伸ばす所はシッカリ伸ばし、捻る動作をシッカリ捻ったりする事を真面目にやると、普段から運動してない人は確実に筋肉痛になったりしますから、確かに良い運動にはなると思います。

1日2回のブンバ・ボーンの効果もぜひ検証してください

先ずは、正しいラジオ体操する事から始めよう、だらだらやっても意味無いし時間の無駄(♯｀∧´)ノ。ラジオ体操の本参考に正しいラジオ体操を実践するのが大事だよ(´･Д･)」

痩せるというのは眉唾ですが、普段あまり運動しない、体を動かす事が少ない方には一つ一つの動作を真面目にこなすだけで普段使わない筋肉が刺激されるので無理して痩せるより健康的になれるんじゃないかなと思いますね(^^)

団地の九階に住んでいた私はラジオ体操に虫捕り網と虫籠を持って行き、揚羽蝶を捕まえ九階の廊下から『こんな高い所飛んだことないだろぉ？』と逃がす遊びをほぼ毎日していた夏休みでした

最近、四歳の娘と九時前と三時前にNHKみんなの体操してるけどこちらも効果あるかな。五分間という手軽な時間がやりやすいです。

体育の授業で…準備運動に１時限分の全体力を使っていた私は、(￣‥￣) どうやら間違っていなかったいなかったんだな。

痩せる痩せないより、健康的な感じがする。必死にやるより継続が肝心なんじゃない？

ﾗｼﾞｵ体操って本気でやると結構いい運動になるよ。お父さんはﾗｼﾞｵ体操ﾌﾟﾗｽ腕立て伏せを毎日やって本当に痩せた。

ほお

ラジオ体操一日男性なら五回、女性なら三回が一日の必要な運動量だったっけ？

これから毎日 #ラジオ体操 しようぜ！！