子供を産んだら間違いなくどれもできねーわ。独身か子供のいない人限定だろこれ。起こされないで朝まで寝たのなんて１度もないわ、ここ数年。

無理

3時間前なんて、まだ働いてるわ。悠長すぎる3時間に呆れた。美はヒマ人じゃないと無理なのね。。。

結局 体の 免疫力が高い人には 何をしようが勝てない。

わかってはいるけど、全部実行できないここ最近。

三時間も前から気を使えないわ。そんなんしてたらせっかくの夜の自由時間、ゆっくり遊べないじゃないか・・・

学生の頃、眠れない時は苦手科目の数学教科書を読むと速攻で眠るのでよく愛用していました！　おバカだったけど当時の自分を思い出してたまにクスッと笑ってます(*´∀｀*)

独身で実家暮らしじゃなくて、仕事やお金に余裕がある人限定かな。寝る1時間前なんて、子供に歯磨きするぞー！って叫んでるわ（笑）お風呂も自分に合わせたら子供がのぼせる（笑）

遅い時間にしっかり夕食食べて寝る直前までスマホいじってたらダメだわね〜

これら全てを実行できないって文句を言うなら、何か一つでも実行できるように努力したらいいじゃん。なんで全部実行しないと効果を得られないと考えるのか、意味不明。一つでもできたら効果はあると思う

お風呂から出て1時間は空けてから寝るようにしている。体温が上がったままだと寝れないから。

今の情報時代にみんなこの程度なら知ってるのでは…？

この時間にこの記事を見ている時点で2は出来てないしさっきアップル紅茶飲んじゃったし(；・∀・)

ベロベロに酔ってベッドでスマホいじってると睡魔に襲われる私って？