そもそもこんなことを毎日続けられるのであれば、こんな体型にはなっていない。。。

簡単というか、負荷か少なくて楽なのかもしれんが、記事が長い。お腹がブヨブヨの人がこの記事を最後まで読んでやるとはおもえん。

「お腹を凹ませたら痩せる」「マジか？俺もやろう」と会話していたおっさんたち。特上鰻重をご飯大盛りで注文したので「てめーらはダメだ」と心の中で思ったことがあります。食事制限は重要。

まず外から腹筋の位置がわかるくらい痩せろ、という話をしないとね。

【mixiニュース】 本文末尾に[>そのためにもコツコツと続ける努力が大切。……（1回60分・全4回）　22,000円（税別）]とあり、ゾッとした（高っ）

ジム名にセンス感じたw

スマートゴリラという名のジム名(笑)　筋トレは良いぞー　#筋トレ

全４回、二万二千円かあ… 自力でやります、それならタダだし(´・ω・`)

がんばろ。

つまり、美木良介さんのようにやれ、と……φ(．．)

ベッドの上でお試し中の私を、猫が横で不思議そうに眺めてて…いきなりゴロン！ゴロンと真似しだした。続けたら、猫のお腹にも縦線入りますか？

よしっ今夜から頑張るヽ(•̀ω•́ )ゝ

腹筋は元々割れてるからな。肥大隆起させるか させないかの違い。元々割れてるから体脂肪落とせば 割れてるようには見えるよ。

腹筋ぱっくりに比べたら、多少ぷにってる方がまだかわいらしいわ(´･ω･`) 女子が目指す理想体型って、なんでこうまで極端なのか…