まあ、こんなの普通の生活している人しかできねえよ！帰りが遅かったり夜勤とかの人に言われましても………

夕食は９時まで(・ω・´)→仕事の関係上帰宅するのが夜９時過ぎる俺は飯食うなってことですね(´･д･`)

だ、か、ら、痩せる、痩せないは、食べる時間で決まるのではなくて、食べる量で決まるだよ。 消費カロリー以上に食べたなら朝食べても太るよ。

残業って単語知ってる？これ書いた三文ライターさん！誰もがみんな自己都合で夜中にメシ喰ってる訳じゃない読者ってイメージできる？ライターの仕事向いてないんじゃないか？

あぁ今夜もやっちまった・・・ 午後１１時、満腹なぅ

夜7時迄に食べ終わることを習慣付けるってさ、仕事終わりに外食したとしても無理よ？専業主婦と子供なら出来るかもだけど

なるほど。

食べる時間と量をコントロールできるんだったら太ってねぇだろ(´・ω・`)

”太る”ことを気にする人ほど太りやすい食べ物が好物って嗜好品に洗脳されてるとしか思えない。日課の食事をお菓子程度で済ませようとすると血糖値の上下変動が激しくて、すぐおなかすく。

数週間の絶食後、時間よりお腹が空いたら食べる様にしてます。そのお陰で体重は標準維持、体も異常無し。

いい悪いは別として、この人はどうして21時にこだわるの？「寝る3時間前」って最初から言えばいいのに。

ですよねー。

仕事帰りの電車ん中で済ませろと言うんか　(；一_一)

運動ｗｗｗ