毎朝快便王のワシには無縁の記事だな、お大事にねwwwwww

本屋行ってこい(・∀・)

便秘より下痢の対処法ぷりーず

昔は便秘で悩んだ。薬を常用していた時期もあったけれど、ヨーグルトと食物繊維を意識して摂るようにして徐々に改善今では毎日快腸快調

＜対処法＞浣腸。それでも足りなければ洗腸です！

何でも人間の思い通りになると思ったら、大間違いです。ウンは天に任せるのです。

〔微量ミネラル〕現代型食生活でマグネシウムが不足すると腸での脱水作用が抑制されずに固く詰まってしまう事に。逆に過剰摂取は弛くなりすぎて…初めての牡蠣食べ放題で20ヶ行った翌朝は

寝起きに飲むのは白湯よりも冷たいお水の方が反射が起きやすくて効果があります。便秘薬の使いすぎは腸が土管のようになってしまい、蠕動運動すなわち元からある排便する能力が弱くなります。

白湯は最終兵器。あとヨーグルトは。大根とニンジンのすり下ろしもいいみたい。私がお勧めするのは、オリーブオイル。レンゲに１杯飲んで下さい。あと１時間ほどウォーキングするといいですよ！

ほっといたら２週間とか普通に出ない。もう薬に頼り過ぎてるから今更どうしようもないんやろな(´•ω•`)

ナメコたべてピャーピャー丸になりニンニクモリモリ食べるとピャーピャー丸になりウォッカのライム割り（カクテル名 ライラ）飲むと次の日トイレから出られなくなります。

がっつり食べる猫柳。便秘知らず。むしろ薬なんか飲んだら１日トイレから出てこれないわ。バリウム飲んで病院から下剤もらったけど、飲まずに普通に出たし

前日に長芋300g食べたら次の日４回出たけど…ちなみに通常は朝２回です。

実は今、私は苦しんでいる(。>д<)咳どめ薬を毎日服用していたら 酷い便秘になったのだその後下剤を２度服用したら今度は…(´д｀