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起床時間を固定「短眠のコツ」

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2017年05月19日 16:05 日刊SPA!

  • 別にエラくも何ともない。不眠の方が辛いよ。
    • 2017年05月19日 18:47
    • イイネ!108
    • コメント72
  • いや、別に仕事さえなきゃ昼まで寝たいしなんで短時間睡眠にしなきゃいかんの?いやだよ。
    • 2017年05月19日 16:24
    • イイネ!69
    • コメント1
  • 平均睡眠時間が約45分!? いくらコツを教えられても… 真似はしたくないですわ(´・ω・`)
    • 2017年05月19日 17:38
    • イイネ!64
    • コメント2
  • 本人の自覚が無いだけでちょくちょく意識飛んでるんじゃない?(笑)くれぐれも車の運転しないでね。
    • 2017年05月19日 17:47
    • イイネ!56
    • コメント0
  • 「一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会」こんなふざけた団体が認可されていることに、この国のキチガイさを感じた。これ、医師等の専門家のレビューとか受けた上での認可じゃねえだろ�फ�á��ܤ���
    • 2017年05月19日 17:45
    • イイネ!46
    • コメント2
  • うちの猫は、±5分の範囲で朝5時十分前くらいに起こしてくれる。 …というか激しく朝メシをリクエストしてくる。
    • 2017年05月19日 17:35
    • イイネ!45
    • コメント3
  • 睡眠時間短縮なんて、うつ病や早死にに一直線だな。仕事の効率も明らかに落ちるだろうねw「仕事が終わらない→睡眠時間短縮→効率ダウン→仕事が終わらないの 無限ループ」の悪循環作るだけw
    • 2017年05月19日 17:03
    • イイネ!38
    • コメント0
  • 従業員そのものをブラックな体質に肉体改造スカwwwwww
    • 2017年05月19日 17:57
    • イイネ!36
    • コメント6
  • 長眠も短眠も、人それぞれだと思う。前の職場に「そんなに寝てやる気があるのか?俺は四時間しか寝てない」とか言う奴いたけど、皆同じ規格でできた製品じゃあるまいし、出来ないことは出来ない。
    • 2017年05月19日 17:52
    • イイネ!34
    • コメント0
  • 体質でショートスリーパーの人はいいけど、「短眠へ導く」ってなんか違う気がするのは私だけ?凄く 体に悪そう。。。
    • 2017年05月19日 17:42
    • イイネ!29
    • コメント2
  • 私は4時間は寝たいな。3時間未満でも、特に日中眠くもならないけど。睡眠が多い日の方がむしろ眠い。3時間は肉体と脳を純粋に休める時間で、残りの1時間は夢を貪る娯楽の時間っていうのがイイ感じ♪
    • 2017年05月19日 22:47
    • イイネ!22
    • コメント1
  • 超絶不眠の時がありました、1年半、1時間2時間しか眠れない時がありました�㤭��
    • 2017年05月19日 18:59
    • イイネ!22
    • コメント8
  • なんか資本家に利用されそうな記事。
    • 2017年05月19日 16:46
    • イイネ!20
    • コメント0
  • それが出来たとして、メリットよりデメリットの方が大きい気がする。社畜さんにはもってこいだろうけど。
    • 2017年05月19日 17:44
    • イイネ!19
    • コメント0
  • 真似したいとは思わないな、絶対体壊しそうだし。
    • 2017年05月19日 18:18
    • イイネ!18
    • コメント8
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