おやつがピーナッツバター&グレープジェリー･サンドウィッチ(食パン2枚使用)の国の食事と比べたら、どこの国の料理でも全部痩せる食事だって！イタリアにもハードなデブはいるが、パスタ食で固太りが多い。

まず、アメリカは食い物の大きさがでかい、炭水化物を野菜という人がいる。この辺からまず改善しないとね。

留学時、お世話になった家庭で夕食はﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝとﾊﾞﾀｰﾗｲｽ、夜10時とかにｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲのｿﾌﾄｸﾘｰﾑ添えが出てくることはｻﾞﾗだった。1年後、体重は12kg増。そりゃそうだw帰国までの1年で無事に減量できて良かった。…日米の食事環境を比較考察