５月病とかあんまり縁ないけど、普段から思い出したらやってみるくらいでいいのかな。

ひとカラ行きたいけど喉の調子がずっと良くなくて行けない…仕事をしてる限り良くなる気配がない(T_T)

傘を折り周ってみる

五月病も時差ボケも中途半端だからなるんだと思うよ。ＯＮとＯＦＦにメリハリをつければ良いのに。この場合のメリハリってのは、緩く過ごす時も飽きるほどトコトン緩さを醸せば良いのさ。

何かしようとする前に全身の体を抜く瞑想に入る。体の力って抜ける様でなかなか抜けないが、コツが掴めるとリラックス出来て何かしたくなる。これからの季節はともかく歩き汗をたくさんかくと快適