おそらく日本でも500万人は実行したと思われる、「あすからダイエット」　複数回実行する人もいます(｀・ω・´)

誰かが失敗しても、誰かには合っているって事はあるからね。見付けていくしかないね。

富澤たけし「ダイエット中のところすみません」 伊達みきお「別にしてねぇけどな、カステラもつぶせばゼロカロリーだし」

春雨ヌードル＋ゼロカロリーゼリーで昼飯を置き換え、 砂糖入りの飲物は休日　友達と一緒の時以外は飲まない＋30分のエクササイスで 6キロ減ったが、好きな物を食べれないストレスは半端ない。

きちんと１日に必要な栄養素分だけ食べる。れが最も正しいダイエット。炭水化物、脂肪、蛋白質、乳製品、果物、それぞれ規定量だけ摂る。きちんと成分計算しよう。栄養バランスを崩すと絶対に歪みが来る。

1年で25kg痩せた俺がやった事。運動→万歩計アプリとか見て毎日1万歩、食事→糖類と脂質抑える、あと毎日体重計って成果を確認してモチベ維持。まぁ食事も運動も習慣になったせいで、逆に太れなくなったけどね。

遥か昔、りんごﾀﾞｲｴｯﾄという可愛らしくｷﾂｲﾀﾞｲｴｯﾄがあった(´･ω･｀)

だから単に食べ過ぎなの。自分で口に入れるモノ選ぶの。何でもかんでも口に入れるのはただのブタ。ブタ多すぎ

食べた分、消費してないだろ。

全て実行して１７０センチ５４キロですがデブは何やっても痩せないですね

ダイエット初日は１００ｍだけ走る。そこから毎日１００ｍずつ増やしていくと100日後には１０ｋｍ走れていることなると・・・・その方法でダイエットに成功した。

やらなきゃ意味無いよ

(´･ω･`)アブトロニックは全く効果なし