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  • なんか最近の糖質云々の話に違和感が… 糖質を気にし過ぎて話が明後日の方向に行ってる部分もあるんですよね (;・ω・)
    • 2018年06月15日 08:22
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  • 無理な事をせんと普通に飯食って体を動かしや
    • 2018年06月15日 08:08
    • イイネ!30
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  • いろいろ書いてあるけど、ダイエットしたけりゃ、要は食べなきゃいいのよ。太ってる人は、食べてる。食べる絶対量を減らすのが第一だと思う。
    • 2018年06月15日 08:04
    • イイネ!19
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  • 私は干し梅とおしゃぶり昆布です。チョイスが渋いのは知っている。でも旨い
    • 2018年06月15日 09:15
    • イイネ!18
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  • 『探偵!ナイトスクープ』でいつまでも食べたがる赤ちゃんに「ごちそうさま」させる話を思い出した。
    • 2018年06月15日 08:07
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  • おにぎりをしっかり時間かけて食べる!あとはガム噛む
    • 2018年06月15日 12:45
    • イイネ!8
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  • そうそう、果糖ブドウ糖液糖なんかどっさり入ってるものなんか、直ぐにお腹空くからますます欲しくなる。不健康まっしぐらよねw実践はともかく、理論ではわかってます一応(笑)
    • 2018年06月15日 14:31
    • イイネ!7
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  • 小麦粉と白米、上白糖を控えたら全然お腹空かなくなって便通も毎朝来るようになったし下痢もしなくなった! https://mixi.at/a9Umrzf
    • 2018年06月15日 08:37
    • イイネ!7
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  • お粥がけっこうダイエット向きだよ(´・ω・`)…まぁ最近は怠けてますが(爆)
    • 2018年06月15日 10:09
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  • デブの皆さんにヤセからひとつアドバイスしましょう。ヤセはデブみたく常に食べることは考えてません。
    • 2018年06月16日 02:49
    • イイネ!5
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  • とりあえず、この文を書いた人が、食品や栄養について勉強不足だというとは、よく分かった。おそらく、きちっと勉強したわけではなく、体験だけでものを言っていますね。
    • 2018年06月15日 09:41
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  • 納豆ごはんを食べればいいの。
    • 2018年06月15日 09:11
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  • ミックスナッツなんかは小腹が空いた時にちょうどいい気がするかな。部屋に常備してるけど、少し食べるだけで満足感あるし。
    • 2018年06月15日 09:02
    • イイネ!5
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  • そんな能書きは垂れません。俺は食べたい!
    • 2018年06月16日 07:45
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  • 恐怖を覚えるほどだったのが、インスタントの冷やし中華。食って1時間も経たないうちに、何か食べないといられないほど強い空腹感に襲われた。これを食ったら確実に太ると思い、それ以来買うのをやめました。
    • 2018年06月15日 12:37
    • イイネ!4
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