ホーム > mixiニュース > ライフスタイル > 糖質は敵なのか!? 専門家が語る「炭水化物の正しい理解と選び方」 > つぶやき一覧

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  • 過度なのがいけないのであって炭水化物を減らしたダイエットは必ず効果がある。ご飯を2/3、または半分にして、もやし、きゅうりでカバー。間食抜きで水分は水、お茶。
    • 2018年07月13日 06:29
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  • 短期間で炭水化物抜き、糖分抜きは体重落としたい場合は効果的だけども、筋トレしてる人はちゃんと取った方がいい。いい加減にこのブーム終わって欲しい。危険です。
    • 2018年07月13日 03:54
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  • 炭水化物抜き=ガソリン無し、オイルだけで車を動かすようなもの。
    • 2018年07月13日 04:13
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  • 普段からオヤツは【きな粉と大麦粉のスムージー】主食は米2割大麦8割のゴハン、そして今日はミューズリー用の大麦を買ってみた…超ヘルシーな食生活ぢゃん! https://mixi.at/abusxdR
    • 2018年07月13日 21:11
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  • …糖質制限ダイエットね……糖質摂りすぎて体調悪い人には効くね。
    • 2018年07月13日 18:51
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  • 今更書くことなのかなぁ…とも思う。ブームで根拠を当たらずに避けるって、あり得ない。
    • 2018年07月13日 00:43
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