意外とバカにできない。親父はもう80越えてるが、朝の散歩とグーパー運動しかしてない(しかも気分が乗らないときはやらない)のに、血管は50代並だったそうだ。運動は大事、わかってはいるけどね…。

酷暑のウォーキング、血管が若返る前に、死ぬ。

｢前足を振り出して｣←この手の記事なんだから下腿ときちんと書こうね。ヒトに"前足"なんかないんだし(;¬_¬)ジィー！

この歩き方は健保ウォーキング大会で習いました。同じ歩数で3割カロリー消費が多く冬でもポカポカしてきます。

人が一番若返りたいのは血管ではなく見た目。

血管年齢が若くないと大病したとき手術もできない、あるいはリスクが高くなるので気を付けた方が良いみたい。ソースは父。

｢働く細胞｣で解説すると判りやすいと思う(^-^)

ウオーキングは１日平均８０００歩、ボウリングは１日平均１０ゲームやってるから、大丈夫だろう。

適度な運動は万薬の長だよ＾＾　運動だけで一体いくつの効果があるんだろうっていうぐらい、多くの利がある。

エスカレーターやエレベーターに頼るのをやめればいい　横着は　健康の大敵 靴は　ひもを結ぶ履きにくい靴にする　椅子に座るのを極力避ける　などなど

誰でも血管は老化するんだし、血栓が詰まらないように血圧は高めの方がいいらしい130以上で高血圧なんて、おかしい！

毎日１万歩近く歩いてるけど効果ないよ(笑)　あくまで必要に迫られて歩くだけなので姿勢やフォームはウォーキングと違うし、重い荷物も持ってるからね

血管もそうですが　老化した｢アレ｣を若返らせたい人も山ほどいるはず　バ○○○ラじゃなくてきっちり自然に　結婚しないと女性叩きばかりしている連中は既に腐らせているのかもしれないが

誤解されがちだけど無酸素運動でも解糖系では酸素を使うぞ。それに、無酸素運動でも当然血管は強くなる。血管の細い短距離アスリート見たことないだろ。この記事は嘘が多過ぎて何一つ参考にならんな。