日本エアリアルヨガ協会は4月1日、「NUNOretch(ヌノレッチ)」を武蔵小杉店として神奈川県川崎市に新規オープンする。 オープンするのは、エアリアルヨガの特徴である手軽さと効果に着目のもと、様々な不調改善に特…

「私はいくら働いてもくたびれないの。撮影が深夜0時を過ぎても、作業のテンポが変わらないと30代のスタッフに驚かれるんですよ」 　と話すのは、数々の健康レシピ考案で知られる料理研究家・村上祥子（さちこ）さ…

　世界有数の長寿国、日本。長い老後のキモとなる“健康”を少しでも維持しようと高い意識を持っている高齢者は多い。 「多くの情報があふれかえっていますが、現在は科学的に正確な情報と不正確な情報が、世の中に…

　13日放送のNHK『あさイチ』（前8：15）では、「肩こり」を特集し、簡単にできる対策法を3人のスペシャリストが伝授する。 【写真】名シーン続々！『オードリーANN』東京ドームの模様 　その1人で登場するのが、…

先日、大阪の女性下着ブランド「HEAVEN Japan（ヘブンジャパン）」が、地元の高校生に、下着についての特別授業を行いました。「カワイイ」「何となく」「楽そう」…といった理由で下着を選びがちな高校生に「なぜ自…

　1月下旬には片頭痛がひどくなり、緊急入院。「ママ、また寝るの？」と幼い娘に言われるほど体調不良でダウンする毎日が続いているという。「おしゃれして出かけていた昔が信じられない。お酒も人付き合いも無理」…

　たまった疲れや身体の痛みは、マッサージや整体などプロの手を借りてラクになりたいけれど、そんなに時間やお金の余裕はないし……。そこでオススメなのが、自分の手でプロの整体の技法を行うメソッド「自力整体」…

　ツムラ（東京都港区）は、20代〜60代の男女3000人を対象に「第4回 なんとなく不調に関する実態調査」を実施。「2023年に『なんとなく不調』を感じた人は、8割と前年よりも増加し、30代女性は9割だった」などとす…

連載第21回　イップスの深層〜恐怖のイップスに抗い続けた男たち証言者・森大輔（５）前回の記事はこちら＞＞「中国に行ってくれ」　2006年５月、入団３年目の森大輔は球団からそのような要請を受ける。横浜ベイスタ…

フジテレビの井上清華アナ（28歳）が、2月7日に放送された情報番組「めざましテレビ」（フジテレビ系）に出演。“軽やかにしたいこと”について語った。この日、「井上さんは軽やかにしたいこと、ありますか？」と聞…

どうも！　年間100日ぐらいパチスロをしている“終わってるライター”こと松本ミゾレです！先般も2日で16万円も失ってしまった！ しかし、パチスロをしていると失うものはお金だけじゃあない。前々からこちらのコラ…

　50歳を過ぎたころから気になり始めるのが、つまずきやすさ。 脚の筋肉を見直す前に！アキレス腱から不調が波及 　女優のかとうかず子さん（65）はブログで、昨年2月に荷物を抱えて歩行中、7月に空港内の動く歩道…

寒さの厳しい冬は、着込みたくなる季節ですね。 しかし、更年期になると、急なホットフラッシュに対する心配から、「着込んでいいものか」と悩む方も多いのではないでしょうか。 今回は、横倉クリニック・健康外来…

ナリス化粧品はこのほど、「男女の更年期や配偶者の更年期についての意識調査」の結果を発表した。調査は2023年12月16日〜2024年1月4日、40歳〜59歳の男女4,404人を対象にインターネットで行われた。 ○40歳〜59…

　株式会社ツムラが全国の20〜60代の男女3000人を対象に、「第4回 なんとなく不調に関する調査」を実施。 　2023年に「なんとなく不調」を感じた人は8割と2022年よりも増加し、1か月のうちの平均9.5日間、「なんと…

◆冷えた体を温める！家でもオフィスでもできる温活ストレッチさまざまな不調の原因になりやすい「冷え」。冷えが深刻化して、肩こりや頭痛、腰痛などに悩まされる前に、温活で対策するのがおすすめ。今回紹介するの…

あけましておめでとうございます。昨年から引き続き「世界の宿」シリーズも第三弾。やっぱり旅人はこんな宿に縁がある。【写真】世界で一番肩こりに効くダンス■エチオピアの宿でコーヒーセレモニーのおもてなし私が…

年がら年中パソコンの画面を見つめ、細かい文字を追っている編集者兼ライターという因果な職業のためか、僕は眼精疲労からくる肩こりにいつも悩まされている。 これまで肩こり改善のための健康器具をいくつも…

冬はお魚が美味しい季節。夏場は淡泊な白身魚も脂がのって美味しい季節になります。 魚のタンパク質は消化吸収が良いため、筋肉がおちてくる40代以降は積極的に摂りたい動物性タンパク質です。 美容と健康に役立つ…

全身のあらゆる部位に刺激を与えることで、効果的に筋肉をほぐしてくれるという「振動ボール」。 SNSで「ほどよい振動が気持ちいい」という口コミを見つけてからというもの、私はずっと気になっていました……。 そ…

この記事は、在宅介護で起きる人間関係のトラブルを、母娘問題研究家である守帰朋子が解説します。なお、この記事に書いている「在宅介護」の定義は、同居に限らず近距離に住み、ケア施設や病院には入居していない方…

　新しい1週間が始まります。今週の運勢はどうなるのでしょうか？ 　12月4日（月）〜12月10日（日）の運勢を、明翁ヘカテの12星座週間占いでチェックしましょう！ ★牡羊座 　12月、射手座シーズンに入りました！　…

「より良い眠りを得るためにどんな姿勢で寝ればいいのか？」と悩む人は多いのではないでしょうか。 しかし、実は寝姿勢については細かく考える必要はありません。 女性の体型改善専門パーソナルトレーナーの筆者が…

　株式会社ヤクルト本社が全国の10代〜60代の男女8400人を対象に、不調やストレスと睡眠に関する健康意識調査を実施。 　調査結果から現代人の約半数が季節の変わり目に疲れや肩こり、倦怠感などの「不調」を感じて…

顔のむくみが、年齢とともに「当たり前」になっていませんか？ むくみは放置すると、肌荒れの原因になるだけではなく、たるみの進行を加速させてしまいます。 エステティシャンの筆者が、スキンケアのついでなどに…

一瞬で寝る方法には、SNSで話題になったアリス式睡眠法や米軍式睡眠法、4・7・8呼吸法などの呼吸法に基づく方法のほか、ツボ押しをしたり、頭を真っ白にして何も考えない状況を作ったりと、布団の中で簡単に試せる方…

　良品計画が、更年期や月経関連の症状など女性の悩みに特化した漢方薬（第2類医薬品）を11月18日に発売する。健康維持と病気予防のための商品や情報、サービスなどを提供する「まちの保健室」を併設する「無印良品…

家族でのお出かけや帰省の際に活躍してくれる旅行バッグ。みなさんはどんなタイプのバッグを使っていますか？　今回は2泊3日程度の旅行や帰省を想定して、ママスタセレクト編集部メンバーの旅行バッグを見せてもらい…

感じ方に個人差がある更年期の不調。なかには、「自分ばかりなぜ症状が重いの？」と不安に感じている人もいるのではないでしょうか。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロン（港区芝）院長の医師、横倉恒雄先生、…

昨日、パチスロで2万5000円負けてしまった。負けた帰り道に、2万5000円で出来たことをシミュレートしたところ、僕の脳が導き出したのは「どうせパチスロに行っていた」というアンサー。他に特に欲しいものもなかった…