泣きのツボを知ると楽になる！多くのママが悩む「夜泣き対処」のために知っておきたい3つのこと

赤ちゃんといえば、眠っている顔、笑っている顔、そして泣いている顔。

「赤ちゃんって、どうしてこんなに泣くんですか？大丈夫なんですか？」

夜中に、よくあるママの質問。泣くのには、メッセージがあるんです。

「メッセージって？それを知ったら夜泣きはよくなるの？」

新米ママにとって悩みは尽きません。そこで今回は、助産師である筆者が“赤ちゃんがなく理由と夜泣きの対処方法”についてお伝えします。

■赤ちゃんが発する「泣く」というメッセージ

“泣く”という行為は、悲しみ・苦しみ・喜びや痛さなどをおさえることができない時に起こるもの。

だから、「泣かせちゃってごめんね。」とママたちは辛そうな表情で赤ちゃんに声をかけます。でも、赤ちゃんは違います。泣くことで周りにいる人たちに自分の思いを伝えています。

つまり泣くことは“赤ちゃんのコミュニケーション方法”なんです。「抱っこして。お腹すいたー。うんちでたよー。」これは、欲求であって、辛いことではありません。

赤ちゃんが泣いたら、「何を伝えたいの？」を考えながら観察し、ママは笑顔で接してあげてくださいね。

■赤ちゃんの時期に育まれる「基本的信頼感」

“基本的信頼感”という言葉を知ってますか？　将来、良い人間関係、その後にくる困難や試練というものを乗り越えていくための、支えや希望となるもの。自分が他者から愛され、大切にされているという感覚です。

・抱っこしてほしい時に泣くと抱っこしてもらえる。お腹が空いた時に泣くとミルクをもらえる。・うんちが出たら泣くとおむつを変えてもらえる。・ママを見ていたらママもこちらを見て笑ってくれる。

そんなことが基本的信頼感を育んでいきます。

■意外な夜泣きの対処法とは？

赤ちゃんは生まれると、昼夜逆転になっていることが多いです。特に、お腹の中にいた頃から夜型の子は、夜中泣いていることもしばしば。

ママの方が泣きたくなります。これも、3〜4か月すると、赤ちゃんのリズムが整ってきて、夜もまとめて寝てくれるようになってきます。

「えっ！3〜4ヶ月まで私眠れないの!?」

妊娠前のように、まとめて眠られる可能性は低いです。

赤ちゃんはママに合わせることはできないので、ママが赤ちゃんに合わせてみてください。「ムリムリ！」と思うかもしれませんが、ママの身体はホルモンが働いて、その生活に慣れるようになっているんです。

なので、発想を変えて「赤ちゃんが寝た時間に、短い時間でこまめに眠る！まとめて眠るのは諦める！」これが、オススメの対処方法です。

いかがでしたか？

赤ちゃんが泣くことで、落ち込んでしまうママは多いです。でも、なぜ泣くのかを知っておくと少し心がラクになるはず。

「なんで泣いているのかな。」ママだけじゃなく、ご家族みんなで探してみてください。

“基本的信頼感”は、ママだけではなく、一緒に赤ちゃんを育ててくれる方の間にも形成されるものです。

「みんな、あなたのことが大好きよ。」みなさんでそんな思いを伝えていってくださいね。

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※ Anna Grigorjeva / Shutterstock

【筆者略歴】

※ 伊藤麻衣子・・・助産師。育児に悩むママたちになにかできないかと思いから『新米ママの姉と助産師の妹のGOGO育児』のブログを始め、妊娠、出産、育児の疑問をゆるく解説しながら、子育ての楽しさを発信中。

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