なーんだ、そうだったのかじゃあ帰りにラーメンとチャーハン食べよ！おっと餃子もつけなきゃ(*´∀`)♪

知り合いのドクターの「○○を食べない、△△しか食べない」系のダイエットは痩せたんじゃなくて栄養のバランスが崩れてやつれただけ、って言葉を胸に刻んで今日も不摂生してます。

糖質制限ダイエットも良いけど、先ずは運動量増やすのが一番なのでは？

だから太古の昔から炭水化物（糖質）は重要な栄養素だから穀物は作り続けられているんじゃねぇーか。それを極度に減らすって事はいかに身体に悪いかはちょっと考えれば分かるだろうに。

ダイエット 無理が祟って DIEへっと...(´・ω・`)

糖質制限ダイエットってのは、過剰に摂取している糖質を制限すること　それに炭水化物はご飯、パン、麺だけではなくイモ類やれんこんとか色々あるからね　ダイエットは流行りでするもんではなく当人に見合ったことをすればいいの

「少しでも糖質が含まれてるものは食べられないのっ！ああでも食べたいよ〜」と叫びながら毎日ランチしてる知人がいる。糖質カットだが脂質はたっぷりのメニュー。うざい…洗脳か宗教と同じ。■

糖質制限ダイエットやってるからって定食頼んでご飯を残して店の人に顰蹙を買うニュースを見た時には、素人なりに「糖質制限ダイエット自体やばくない？栄養学的に考えて」と思ったが。やっぱりあれはアカンやつやったんや……!!

脳は脂肪でできてるし、脳は糖しか使わないし、欠かしていい栄養はないですよ(・ω・`)減らすのと絶つのは全く違うと思う。

どっかで聞いた言葉。「５kg痩せるためには１０kg痩せる用途するほどの努力が必要だが、多くの人はなんとか２ｋｇの努力でなんとかならないかと希求する。その強欲さ故に太ったにもかかわらず」耳が痛いｗ

【その1】外食の時に、恥ずかしいからってゴハンも一緒に頼まない。【その2】頼んだゴハンを無駄にすんな｡【その3】そもそもダイエットしてるクセに外食ってwww

また「糖質制限」だけを取り上げてdisってるね。糖質制限しない人は、偏りなく栄養を完璧に摂取しているとでも言うのか・・・。やれやれ・・・。

提唱者R・アトキンスをはじめとして、宮本美智子しかり、桐山秀樹、今井洋介と死屍累々たるダイエット法。本来は糖尿病患者の治療法なんで、医師と栄養士と患者とが細かく相談しながらやることなんだよ。

グルテンの摂取を控えるだけで、ラーメン食いてーとかスイーツ食いてーとかパスタ食いてーとかって気がなくなってくるよ。個人差アリだろうけど。グルテンアレルギー発覚してからグルテンフリーを始めて２ヶ月で8キロ痩せたで