知人のY崎さんは「スロットトレーニング」をしている。効果は絶大で、いつも財布がペチャンコだ(´・д・｀)

画像を、武富士のCMのラストみたいと思った29歳(笑)

スロトレね……

スロトレは負荷が小さくて楽だというイメージばかり先行してるけど、ちゃんとやれば結構しんどいはず。ちょっとでも楽だと感じたなら、それはどこかで手を抜いているはず。

楽して痩せるとかデブが考えそうなことですねww

スロトレだろうが筋トレには変わりないから私には無理〜。楽するならチャリこぎ。私はこれで痩せてきたみたい(^^)チャリこぎで痩せボディを手に入れよう。

楽な運動なんかねーよwww デブは黙ってろ

本当に痩せたいなら僕にラインID教えてください！

何故ゆっくりが良いかと言うと、姿勢を維持する筋肉群と体を動かす筋肉群の両方を使えるから効率が良くなりますｴｯﾍﾝ

そもそもどうして我々が痩せてるか解りますか？日々食事を我慢して倒れるまでトレーニングしてるからですよ。デブはバカなんですか？

普通が辛くて人並みを求める根性がメープルより甘い

「スロー」な筋トレこそ、ハードなのに。（経験者談）

スロートレーニングは、短時間軽重量でトレーニング効果も高くて故障しにくいなど良いことずくめに思えるが、瞬発力は鍛えられないし何より、ゆっくりトレーニングするのは筋肉全体に負荷がかかりキツイ。

ゆっくり動く…太極拳かな？