不妊治療クリニック監修の「妊活レシピ」

毎日の食事を妊活モードに
妊活をはじめるにあたり、日頃の食生活を見直したいと考えている人は多いのではないだろうか。そんな人たちのために、大阪市北区の「HORAC（ホーラック）グランフロント大阪クリニック」が身近な食材で簡単にできるレシピブックを刊行している。

主婦の友社から2017年2月10日に刊行された「ふたりで授かる体をつくる妊活レシピ」（1300円）は、「HORACグランフロント大阪クリニック」の森本義晴院長と生殖栄養カウンセラーたちが監修した妊活レシピを140点収録している。

妊活の最新情報がわかるコラムも必読
料理のレシピは、「冷え」「ストレス」「ホルモンバランス」などの気になる症状を解消するレシピを紹介する「パート1」と、「卵子や精子を元気にする」「葉酸で元気な赤ちゃんをはぐくむ」などの細胞を元気にするレシピを紹介する「パート2」の2部構成となっている。

さらに「パート3」では、妊娠体質をつくる「バランスのよい献立」について例をあげながらくわしく解説。「腸内環境と妊活の関係」「AGE（最終糖化産物）と体外受精の成績の関係」といった妊活と食事に関する最新情報のコラムも掲載されている。

（画像はHORACグランフロント大阪クリニック公式サイトより）

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