「4秒筋トレ」・・やった4秒だけでいいのか、、。と思って喜んで読んで、そんな甘い話はないことに気がつき、がっかりした人がいたのでは、、。汗をかく夏こそ、身体を絞るチャンス。頑張ろう！

４秒でいいん!?そりゃすげぇ!!って期待したのに…!!そりゃそんな都合いい話ある訳ゃないけど期待するじゃん…。

どうせエアコンの効いた部屋でゆるゆるやるなら冬からやったらどうだろう？

4秒筋トレと言っても4秒で効果が出るでなし、ランチ599円〜と言っても実際食べたいものは普通の値段だし、○○が今人気！とか言ってもどこで？って感じだし。

新陳代謝向上。

筋トレが大事な事は重々承知なんやけど(。-∀-)でも、昨日頑張ったおかげで足がちょっとだけ筋肉痛ε-(´∀｀; )

ひええ〜「スポーツドリンク500ミリリットルには、スティックシュガー11本分の砂糖が、コーラには19本分の砂糖が含まれています。」

敢えて暑い部屋で筋トレして汗だくになってからのシャワーが最高に気持ち良い。数日前からスクワットもやり出したが成果は上々

毎年夏に運動しなくなると、秋に体力が落ちている。そこそこウォーキングと、ゆるゆる筋トレは続けたい。

毎日じゃなく少しだけど間が空いた時にしてる

筋トレで暑さを吹き飛ばせますか？吹き飛ばせ無い！(ブルゾン風)

やっぱり筋トレなのかなぁ.....。ダイエットして確かに体重減ったけど、やっぱり体つきがどうもたるんでる気がするんだよなぁ。

数年前はこれ7秒だったぞ。そのうち2秒でゆっくりとか言い出しそうだね…