【フキゲン妻連載】「可愛くなれない、優しくなれない」でも反省しない。#02

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素直になれない、可愛くなれない”フキゲン妻”の生態を筆者自身の体験をもとに読み解き、ご機嫌妻へ続く道をご紹介する、フキゲン妻シリーズ。

今回は“反省しないフキゲン妻”についてです。あなたにも一つや二つ思い当たるところ、あるかもしれません。

フキゲン妻は自己嫌悪の塊

フキゲン妻がフキゲンなのは、実は自分を責めに責めているから。心の中では、自己嫌悪と自己否定の大嵐が吹き荒れています。

自分がいつもフキゲンで、可愛くなれない、優しくなれない、口から出るのはひどい言葉ばかりな事実を、誰よりも恥じているのはフキゲン妻自身です。

自分を責めている人というのは、辛すぎて辛すぎて、かえって全く素直になれません。一度非を認めたら立ち直れないくらい、既に自己否定しまくっていますから。

ほら、自分が悪いことをしたと自覚していればしているほど、“謝れない子ども”と同じです。軽く「ごめんごめん」と言えるのは、大して反省していない証拠です。

後悔するのに「人のせいにする」フキゲン妻

ですからフキゲン妻は、何かことをやらかすたびに、繰り返し自分を恥じて後悔しているのです。

「また可愛くない言い方をしてしまった……。」
「またケンカを売ってしまった……。」
などと言う風に。

しかしながら、後悔はするわりに、全く反省していません。

本当に後悔してその行為を二度としないためには、自分のしたことをよくよく見つめて反省する必要があります。ですがフキゲン妻は、自責の念が強いあまりにそれができません。

恥ずかしい自分から目をそらすために、自分以外にジャッジする対象を常に探しています。

夫がいつも服を脱ぎっぱなしにするから

体調が悪かったのに、「ごはんまだ？」って言ったから

あのときの言葉が許せないから、あのときの態度が許せないから

そんな風に責める対象を探し、自分以外を引き下げることで、安心しているのです。

だからフキゲン妻は文句が多いのですね。その文句のほぼ全てが、「自分は、だから悪くないのよ！」と言いたいのが本音です。まったくもって不毛な行為ですね。

後悔から開放される為に、知ってほしい2つのコト

● 過ちを認めたら、愛されることを知る

自信が無く、嫌われるのではないかとびくびくしている小さな女の子。そんな子を胸に秘めているフキゲン妻の皆さんに、ぜひ知ってほしいことがあります。

それは、過ちを素直に認めた方が、愛されるという事実です。最初はとても勇気が必要と思います。が、思い切って自分の非を認めてみましょう。

● 反省するために、自分の感情に責任を取る

自分が抱いた感情の理由を、外に探すのはストップをかけてください。腹立たしい、恥ずかしい、悲しい……その全てに意味があります。

それらの感情は他ならぬ自分から出てきた、言わば自分の一部です。

「あの人が私を怒らせる」という言い方は、無責任の最たるもの。主語を”わたし”に変えて言い直してください。

「私は怒っている」「私は悲しい」「私は悔しい」と言う風に。それから、「この感情を抱く自分を許します」と宣言して下さい。

おそらく次に選ぶのは、人のせいにしていたときとは、全く異なる行動のはずです。勇気を出して、後悔のループから脱出してくださいね。

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