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【ヘルシーなのに満足感抜群】「しらたきチャプチェ」が甘辛うま〜い♪

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2018年01月13日 23:01  クックパッドニュース

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クックパッドニュース

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お正月も明けて1週間以上経ち、そろそろ通常モードに切り替えですね。しかし、年末年始に太ってしまった…という声も聞こえてきます。そこでご紹介するのがしらたきで作るチャプチェです!通常のチャプチェは春雨(糖質)で作るので、カロリーも高め。そんな春雨をしらたきにすることで、カロリーを抑えることができますよ!

しらたきで低カロリー&満足感アップ

しらたきはこんにゃくなので、春雨よりも低カロリーです。さらに、よく噛むことで満足感もアップ!甘辛味にすることでご飯によく合うおかずになるので、家族も喜びそうです♪

春雨を白滝にチェンジ!





しらたきのチャプチェ風炒め(レシピ:https://cookpad.com/recipe/3654203)
by yukie905
しらたきと豚肉で作るヘルシーアレンジのチャプチェ風炒めです

塩味も美味しい♪





しらたきの塩チャプチェ風(レシピ:https://cookpad.com/recipe/4459168)
by sachi825
さっぱりした塩味のチャプチェをしらたきで!しらたきで作ったら、ちょっぴりヘルシー!

いかがでしたか?しらたきで作るチャプチェをご紹介しました。春雨で作るよりもカロリーを抑えられるのが嬉しいですね♪ぜひ、作ってみてください。(TEXT:若子みな美)

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