「運動は苦手だけどダイエットしたい!」というあなたへ。占術家の筆者が「あなたにおすすめのダイエット法
」がわかる心理テストをご紹介します。
早速チェックしてみましょう。
■Q.友達が「もう使わないからあげる」と言って、あなたにある物をくれました。それは何でしょうか?
(1)携帯音楽プレイヤー (2)アンティークの食器 (3)サングラス (4)美顔器
■解説
|
|
(1)「携帯音楽プレイヤー」を選んだあなた
あなたにおすすめのダイエット法は「家事をしながらダイエット
」。エクササイズをするつもりで家事をしましょう。
特に、掃除は身体を動かすチャンスです。床をふく時は「前屈やアキレス腱をストレッチ」、窓をふく時は「肩や腕を大きく伸ばす」とよいでしょう。
筋肉が付いて代謝が良くなり、ダイエット効果が期待できるでしょう
。
(2)「アンティークの食器」を選んだあなた
|
|
あなたにおすすめのダイエット法は「良い姿勢ダイエット
」。身体のバランスを正して血液やリンパの流れをスムーズにし、やせやすい身体を目指しましょう。
スラリと背筋を伸ばして良い姿勢で過ごす
と、ダイエット効果が高まるでしょう。
(3)「サングラス」を選んだあなた
あなたにおすすめのダイエット法は「スニーカーダイエット
」。高いヒールのパンプスをスニーカーに履き替えて、歩く機会を増やしてみて。
通勤や買い物、犬の散歩などの際に少し速足で歩くようにする
と、日常生活の中でウォーキングエクササイズを実践できるでしょう。
|
|
(4)「美顔器」を選んだあなた
あなたにおすすめのダイエット法は「よく見て食べるダイエット
」。目の前にある食べ物をなんとなく口にしたり、テレビやスマホを見ながらダラダラ食事したりするのはNG。
自分が食べるものをじっくり観察して、カロリーや栄養バランスを考えるクセ
をつけましょう。
いかがでしたか? 今回の心理テストでは「運動が苦手なあなたにおすすめのダイエット法
」がわかるテストをご紹介しました。
無理をして苦手な運動をしなくても、工夫次第ではダイエットを成功させることができると思います。ダイエットに興味のある方は、今回の結果を参考にしてみてくださいね。
(占術家 伊藤マーリン雑誌や書籍の占い・心理テストの原稿執筆、WEBやスマホの占いコンテンツ制作などで活躍中。オリジナルのアストロカード®講座を銀座で開催している)
- Life & Aging Report
- Life & Aging Report 関連ニュース
- 欲望に忠実!?あなたの「肉食女子度」が分かる心理テスト
- 【深層心理テスト】依存しすぎ?今のあなたが捨てるべきもの
- 起業?副業?「お金持ちになるヒント」が分かる心理テスト