不眠症と睡眠不足をごっちゃにしないでほしい。

結構遅い時間になっても小さな子供を平然と連れ歩いている親御さんを見かけて驚くことがある。私が子供の頃は8時には寝ろと言われていたから。

国会議員すら仕事中に居眠りしてますからね ヽ(・∀・)ノ

「目をつぶってじっとしていれば熟睡時の80％程度の状態で寝た効果が得られる 」と最近知ったのでとりあえず実践してます。　歳なので翌日の仕事に差し障りがあるのです(；´Д｀)

早く寝ないと、と焦れば焦るほど目が醒める。

やっぱ昼寝が一番気持ちよい

スマホとネットのせいだ。

そりゃ、労働時間長くて給料安いとねぇ？

そりゃそうだろ？昼夜問わずに働いてたりしてるんだから…………

これ、寝る暇が無い人と、寝ようとしても眠れない人をごっちゃにしている気がする。

不眠症は、スマホ、ＳＮＳ、ゲームが、ほとんどの原因だよ。眼の疲れが不眠症につながるんだよ。例えば、トラック運転手だって、眼を使うから疲れるんだよ。（眼から脳だよ。）

この2週間、祝日のおかげで週休3日やったけどこれが標準でいいと心から思ったよ。これぐらい休息時間があってやっと有意義な生活がおくれるんだな。

長時間労働するな、させるな過剰すぎるサービスするな、させるなコンビニは夜11時まで午前０時を過ぎたら居酒屋は営業を止め、街はネオンなどの明かりを消せ