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  • 栄養、健康に関する部分については突っ込みどころが多いのだけど、食後血糖値の急上昇を抑えたい人は、粉より粒食、粒も精白より未精白、という基本を押さえておけば、他は大勢に影響ない。
    • 2018年05月05日 12:29
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  • 今の季節、発芽玄米は1日半で発芽するよ。芽が出過ぎないように調整に気を使います。
    • 2018年05月06日 02:14
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