相撲の股割りとヨガの開脚と何が違うの？ヨガで実際起きた事故や危険性を周知しない素人同然の講師もどんどん増えているし、ヨガとアロマを入り口に連鎖販売取引に引き込む講師もいる。

立ったまま靴下履こうとするとよろける。 https://mixi.at/abBApKs

ストレッチの本に、骨盤が歪むから胡坐やお姉さん座りは駄目！と書いてあったから、ずっとしないでいたら、いつの間にか出来なくなってしまった。NGポーズでもやり続けないと体が硬くなって出来なくなるのだと思い知らされた

身体が固くなるのは、ストレスや内臓の疲労が原因であることもかなりあるのでご注意。

出産中に「あー閉じないで…無理かな？」と言われ、やんわり足押さえられたよ…(￣∀￣)

ジムで・・・

ヨガで柔らかくなりたいのに硬すぎて基本もできない。「硬い人は〜」ってポーズすらできない。

むしろ膝の形で正座ができん

前屈で両手を軽く地面につけるのでさほど困ってないですね 動いてない割に…

騎乗位でしか出来ない

歳をとるほど・・・ストレッチは大事。関節が固いと・・・腰痛、肩こり、怪我の多くは・・・柔軟性を上げることで大きく改善されるんです。

身体も心も柔らかい方が傷つきにくいもの…

ある。身体がかたいと足回りのスプリング効果がゼロになって腰が痛くなったり膝が痛くなったりする。ストレッチしたりするとかなりマシになる。柔軟性は大切です。

腰骨が標準より一個多いので前屈したとき手のひらが地面に着く(・ω・)ノしかし股は開かない(・ω・)ノ