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  • 攣りそう…
    • 2019年01月04日 14:16
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  • 身長は二十歳過ぎても伸びますよ。個人差はあるかと思いますが、自分は伸びました。おかげで180センチを余裕で越えました����ʴ򤷤�����
    • 2019年01月03日 23:16
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  • まぁ根本的に姿勢を変えないとダメだけどね。例えば踵重心の人は姿勢が縮まりやすく、バランスが悪いため股が開き、肩が上がりやすく、肛門が緩みやすい。
    • 2019年01月03日 15:13
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  • まずはストレッチ!
    • 2019年01月03日 15:11
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  • 若くてきゃわいいフジョシさんたち、寒くて縮こまった俺のティンティン、あたためほぐしてくれませんか??
    • 2019年01月03日 10:24
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  • 呼吸が書いてないなあ! 丹田も死語となり忘れられたらしい。 まあ、体を動かすだけでも少しはマシか。
    • 2019年01月03日 10:08
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  • 風呂で体を温める。以上。
    • 2019年01月03日 09:39
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  • 中高年はストレッチくらいしろ 何もしねえから歩けなくなるんだ 自業自得だよ
    • 2019年01月03日 09:29
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  • テレビ見るときバランスボールの上で手足伸ばしたりしてるなぁ。効果とか知らんけど。
    • 2019年01月03日 09:13
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  • 面倒臭いしそんな暇無い。
    • 2019年01月03日 08:27
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  • 体が縮こまるくらい寒いところに居ないようにするか冷えない格好するようにしたほうが楽。寒い中で体動かす気にならない。
    • 2019年01月03日 06:01
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  • ねこのびー。
    • 2019年01月02日 22:59
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  • ノビー
    • 2019年01月02日 22:31
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  • 筋力弱すぎたのでベッドで少し上半身がはみ出るくらいのところで仰け反りストレッチしました。高血圧にはむいてないね。
    • 2019年01月02日 22:09
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  • ライライライ!ラララライ♪ラララライ♪ラララライラー、ライ、ラー、ライ、ラーイケイケゴーゴーウゥゥゥゥゥ…ガシーン!
    • 2019年01月02日 21:58
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