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  • メモ。
    • 2019年07月25日 10:32
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  • 私ならBody Combat…ヾ(* ̄▽)・・!昔、ビリーズ・ブートキャンプも太腿を苛めるメニューが多かったね…
    • 2019年07月25日 09:00
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  • 皆YouTubeでエクスペンダブルズのキャストがトレーニングしている動画を見るんだ!スライやアーノルドは70過ぎてあの体でハリウッドの第一線に居るんだぞ?
    • 2019年07月25日 05:48
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  • デブ共、こんなの信じてんじゃねえぞ?痩せたいなら食う量減らせ。断食だよ、断食!この真夏にひたすらサウナスーツ着て断食!これで骨と皮になれんぞ。 https://mixi.at/abDwdbb
    • 2019年07月25日 05:27
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  • 5分で痩せたらデブいねーよ。痩せは毎日5時間やってるすよ!
    • 2019年07月25日 00:57
    • イイネ!3
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  • ビリーも同じようなことしてたなー。もっとハードに。ワンモアセッ! https://mixi.at/abDwdbb
    • 2019年07月24日 21:10
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  • 今やってみたら本当だ、めっちゃ疲れる�դ��դ�
    • 2019年07月24日 11:25
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  • 3秒もたん���ä���アベシ�ѥ���
    • 2019年07月23日 23:47
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  • 三分か…やってみるか!!!……30秒でギブ…………
    • 2019年07月23日 22:16
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  • 「もも上げだ。からあげ じゃないぞ。ももを高く上げて…1、2、3 ポー!」 妖怪ウォッチの歌が… 疲れとるわ…(疲れて ようやれん。仕事が鬼畜仕様になっとるで…)
    • 2019年07月23日 19:04
    • イイネ!7
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  • 科学の常識、未来の非常識��
    • 2019年07月23日 16:18
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  • 『痩せ体質に「もも上げエクサ」』って胃弱が胃を強くして食べられる体質に変える方法かと思った。確か胃の筋力アップに太もも周辺の筋力アップが有効なんだよな…もっと食事量増やすためのエクサ?
    • 2019年07月23日 15:21
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  • もうね、こういう記事読む度に「まっそーまっそー、きんにくはまっそー!」って脳内BGMがかかる。
    • 2019年07月23日 13:38
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  • 腿上げは壁に手をつくか、腕立て伏せ姿勢で上半身を固定しながらやる(クライマー)方がやり易いのよね。まあただ何度も言うけど四股踏みの方が良いよ。
    • 2019年07月23日 10:11
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  • 「姿勢によっては効果の差がかなり出てしまう」← ココを無視する(忘れてしまう)人ってかなり居ると思う。
    • 2019年07月23日 04:44
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