メモ。

私ならBody Combat…ヾ(*￣▽)・・！昔、ビリーズ・ブートキャンプも太腿を苛めるメニューが多かったね…

皆YouTubeでエクスペンダブルズのキャストがトレーニングしている動画を見るんだ！スライやアーノルドは70過ぎてあの体でハリウッドの第一線に居るんだぞ？

５分で痩せたらデブいねーよ。痩せは毎日５時間やってるすよ！

ビリーも同じようなことしてたなー。もっとハードに。ワンモアセッ！ https://mixi.at/abDwdbb

今やってみたら本当だ、めっちゃ疲れる

3秒もたんアベシ

三分か…やってみるか！！！……30秒でギブ…………

｢もも上げだ。からあげ じゃないぞ。ももを高く上げて…1、2、3 ﾎﾟｰ！｣ 妖怪ｳｫｯﾁの歌が… 疲れとるわ…(疲れて ようやれん。仕事が鬼畜仕様になっとるで…)

科学の常識、未来の非常識

『痩せ体質に「もも上げエクサ」』って胃弱が胃を強くして食べられる体質に変える方法かと思った。確か胃の筋力アップに太もも周辺の筋力アップが有効なんだよな…もっと食事量増やすためのエクサ？

「姿勢によっては効果の差がかなり出てしまう」← ココを無視する(忘れてしまう)人ってかなり居ると思う。

いいかもね

ようは、筋肉