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肩こりに効く「ヨガのポーズ」

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2019年09月17日 18:12 マイナビウーマン

  • 巻き肩の人はやらない方がいい。胸を開いて肩を下げるべし。
    • 2019年09月18日 22:32
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  • 俺の世代にとって「ヨガのポーズ」といえば、胡坐をかいて宙に浮く事���å��å�
    • 2019年09月18日 15:37
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  • ホットヨガやってた時は確かに肩こり解消されてたからいいんだろうな〜今晩からこれやろう…
    • 2019年09月18日 15:10
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  • ガス抜きのポーズはないのか。
    • 2019年09月18日 13:11
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  • 荒ぶる鷹のポーズ(from神様家族)とは全然違うのなɽ���ʤ�������
    • 2019年09月18日 12:54
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  • ※大勢の人が歩く大通りなどでいきなり始めないでください。
    • 2019年09月18日 12:31
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  • その前に腕が脱臼するな(°▽°)
    • 2019年09月18日 11:27
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  • で、ヨガってほんまに効果あんの?
    • 2019年09月18日 07:11
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  • そういやゲームセンターあらしでヨガしながらゲームしてたか、よく考えたら 馬鹿みたいなんだよな(*^O^*)
    • 2019年09月18日 01:50
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  • ヨガの本質とは違うんじゃないの?
    • 2019年09月17日 23:43
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  • 5、指先に視線を合わせて集中。そのままの姿勢で、3〜5呼吸ほどキープ。手と足を入れ替え……手と足を…(;´д`)出来るか!
    • 2019年09月17日 23:02
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  • これ、バランス取るのがめちゃ難しいので慣れるまでは無理しないでね https://mixi.at/aeN4bVC
    • 2019年09月17日 21:41
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  • ヨガと言ったらヨガファイア���ä��� https://mixi.at/aeN4bVC
    • 2019年09月17日 21:28
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  • 荒ぶる鷲のポーズ
    • 2019年09月17日 21:13
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  • 半日息を吸い続けて半日かけて吐き出すのだ。 https://mixi.at/aeN4bVC
    • 2019年09月17日 21:00
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