- 巻き肩の人はやらない方がいい。胸を開いて肩を下げるべし。
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- 俺の世代にとって「ヨガのポーズ」といえば、胡坐をかいて宙に浮く事
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- ホットヨガやってた時は確かに肩こり解消されてたからいいんだろうな〜今晩からこれやろう…
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- ガス抜きのポーズはないのか。
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- 荒ぶる鷹のポーズ（from神様家族）とは全然違うのな
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- ※大勢の人が歩く大通りなどでいきなり始めないでください。
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- その前に腕が脱臼するな(°▽°)
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- で、ヨガってほんまに効果あんの？
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- そういやｹﾞｰﾑｾﾝﾀｰあらしでヨガしながらゲームしてたか、よく考えたら 馬鹿みたいなんだよな(*^O^*)
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- ヨガの本質とは違うんじゃないの？
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- 5、指先に視線を合わせて集中。そのままの姿勢で、３〜5呼吸ほどキープ。手と足を入れ替え……手と足を…(;´д｀)出来るか！
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- これ、バランス取るのがめちゃ難しいので慣れるまでは無理しないでね https://mixi.at/aeN4bVC
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- ヨガと言ったらヨガファイア
https://mixi.at/aeN4bVC- 3人
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- 半日息を吸い続けて半日かけて吐き出すのだ。 https://mixi.at/aeN4bVC
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- できるし、毎日のようにやってるけど、肩凝り解消は………
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