睡眠の質を上げる暮らし方
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2019年09月30日 14:51
- ンなもん気にしてっから、派遣やらの非正規雇用選ぶんだよ。やりたい仕事で掛け値無しでガムシャラになれ。
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- 真っ暗にして眠剤飲んで寝る
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- 無理やわ、マイペースで起こしに来るぬこがいるものｗ
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- 朝お日さまの下を歩くのが一番だと思うにゃ
長年飲んでた睡眠薬と完全に円が切れて１０年越え
夕方や夜３時間４時間歩くより朝の３０分のほうがはるかに効果があるにゃ
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- 毎日寝落ち。４〜５時間寝て、朝５時にクエストです。
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- 毎晩悪夢しか見ませんが、どうしましょうかね？？
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- "social jet lag"って「社会生活における時差ボケ」みたいな感じに言い換えてくれればいいのに、日本語にすると余計分からなくなる、というか検索しなおす必要があるので無駄な横文字は使わないで
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- 21時には、ベッドに入り、5時に起き、6時半には会社にいます。
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- 『明日は明日の風が吹く』この気持ちが大事！
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- 食っちゃ寝食っちゃ寝ニート万歳＼(^o^)／
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- 残業をしない。重労働をしない。メシに金をかける
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- 意外とこういう睡眠の話は当たってる（笑）白から赤い感じの色にしたときはリラックスするのか結構な頻度で眠くなる。
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