ストレッチやらないとあちこち痛くて…2ヶ月に1回行っていた整体もYouTubeや我流のストレッチやる様になったら整体に行く必要が無くなりました。

朝は少しでも長く寝ていたいから同じ３分なら私は寝ます。寝る前なら出来そうだけど。

教えてないけど朝目覚めると、息子がよく布団の中でこんな姿勢してる。 https://mixi.at/ai1995o

朝起きるとこんな体勢だったりするので・・・

朝起きたらちんぽが伸びてますよね？

上半身の両側に猫様、足の間にも2猫様。寝返りも大変。起き上がるのに家族の助けが必要なほど重い。無理です。動けません。 https://mixi.at/ai1995o

ふ〜ん、そうなんや

土下座してるようにしか見えない

これはどう見ても、すでに布団から出られるほどの元気がないとできないのでは？ その前に、腰を浮かせるとか、手を添えて頭を捻るとか、両手を合わせて負荷を与えるとか、いろいろありそうな気がするが。

貞子ストレッチと名付けたよ

せかれはたまにストレッチしてるよ。（下品爆）

気が緩むと、そのままの姿勢で二度寝しそうwww

布団の中でやるなら、大の字に体を開いて両手足の指先をグーパーするくらいでいいよ