簡単なことだ…飲まず食わずで3日ほど完徹してごらん？激やせしますよ？そのあとは知りませんけどな(๑• ̀д•́ )✧+°ﾄﾞﾔｯ

食べ過ぎない（腹八分目）。適度な運動をする。夜食をなくす。コレが１番効くかと…(´・ω・`)

普段の心掛け次第だよwww

体重久々確認したら4キロ増えてて慌てて朝6時に1時間ランニングして、寝る時にベッドに仰向けで寝て、足を7分上げたまま自転車漕ぐように動かしたりして戻した。腹もきちんと割れたまま。

スクワット、背筋、腹筋、腕立て伏せを毎日すればいいと思います

催眠術で食べた気にさせるってのはどうかな？名付けて｢○○さん、飯はまだかな？｣「さっき食べたばかりでしょう？」作戦。生きながらにして即神仏も夢じゃない♪

お任せ下さい！明日から本気出します!!笑

リモート太りでは無いけど最近週2回4時間くらいダラダラ運動してたら一ヶ月でちょうど10kg痩せた。

先日の健康診断では、体重 -3kgだった。在宅勤務でストレスフリーと外食減だからかな(´･ω･`)

リモートヤツレをする人もいる？？？（笑）