ボトックス3ヶ月に一回打ってる🙄首も長くなるしいいよ！高いけど！ https://mixi.at/abqn7Dq

最近首を痛めて気付きました。肩こりの原因が首にあることを。首の筋肉をゆるめると、肩のはりが軽くなりました。意識して顎をひくようにしています。

肩甲骨を解す https://mixi.at/abqn7Dq

プールで泳いだら治ったよ。

死ぬ。

肩も心配だけど…ストレートネックをどうにかしたい…どーにかならないかしら…？？？

首のこりがひどかったので色々試した結果、眠る時に首を軽くストレッチするような感じで枕に頭を乗せるようにしたら首こりと共に肩こりも軽快しました

整骨院通え私の行きつけは580円

長期のデスクワークやスマホの固定姿勢は体・自律神経を壊すが、「肩こり」を超えて「喉の違和感・息苦しさ」までいくと日常の支障が増える。PCやスマホの時間を大きく減らすとかなり良くなる

｢動け｣話はそれからだ

肩こりの原因はミネラルの過不足が原因。そこをちゃんとしないと何やっても無駄。

先ずは１日三回ラジオ体操すると大分違うよ。すごいよラジオ体操。

長ネギを首に巻くと直ぐに治ります

何だかんだ言ってサロンパスが一番効きます