- 私はDHA&EPAのサプリ飲み続けています。亜麻仁油とかには頼ってません。プラスちゃんとお魚も食べてます。
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- 魚を食べないと意味がない。
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- まわりがえごま油買い漁っていますよ！体に良いとか。
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- これミスリード。問題を隠している。根本問題はオメガ6の油を大量に接種すること。サラダ油、菜種油、コーン油、マーガリンなどの安い油で、加工食品にも大量に入ってる。
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- お寿司、焼き魚、煮魚などと一緒に摂れば良いんだね。基本はバランス良くだもんね。
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- これぞオイルショックΣ(￣ロ￣lll)
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- うちのババアは血栓溶かす薬飲んでるから人一倍サラサラやで。
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- ようは魚食えという事ね。
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- トランス脂肪酸に対してはオメガ３が有効的なだけじゃね？ 摂りすぎはあかんやろｗ 何かがいいと聞くとそれだけに集中ってバカなのかｗ藁
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- オメガ3オイルも高いけど、魚も高い。気軽に使える値段でいて欲しい。
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- んー？サ○ト○ーウ○ル○スの回し者か？www
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- なんにしろ摂りすぎ(偏り)は良くない、バランス良くって言う意味分かってる？
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- 鯖缶は良いね。水煮缶ばかりだと飽きるので味噌缶等も。料理に使えるし、災害時は非常食にもなる。実は精力増強も。亜鉛とコエンザイムＱ１０サプリメントと一緒に。
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- 似たような話は、リノール酸神話が流れた頃にも、よ〜く聞かれました。もう30年近く前の話ですが。
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