ベストは4時間半…だったんだけど最近辛いのでプラス昼寝

歳くっても相変わらず夜更かししがちで朝は苦手だし、早く目が覚めると言ってる人達が羨ましい。

睡眠時間が7時間以上の人は6時間以下の人より免疫力が4倍に成る。感染症対策としても、しっかり睡眠取ろうね。

5〜6時間睡眠で昼寝パターンが一番良いと思う。

バカ、ていうか頭の悪い人、て生活スタイル聞いてると睡眠時間が短いよね

８時間は本当に理想的だな〜

平日4〜6時間、休日6時間×2になってます…そうしてるんじゃなくて…そうなっちゃう…まあこのご時世休日だからと遊びに行く訳にもいかないので丁度いいから寝てますけど…一日あたり8時間寝なきゃもたないって事ね…若くないからしかたない；

８時間寝たいよ

寝てない自慢では無いがリアルに２〜３時間wしかも良くも悪くも体力全快しちゃうんだよね。 ホントは永眠レベルで寝てたいのに …皮肉な話だな( ´Д｀)

俺はだいたい６〜７時間かな・・・もう少し寝たい。しかし３時間未満とか１０時間って・・・３時間未満は通勤中とか仕事中に寝ているんじゃねーの？　１０時間以上って・・そりゃ寝すぎだろ？

出勤日だと4-5時間だが在宅ワークになると7時間寝れるのでずっと在宅でええわ

今でもいるのかな？寝てない自慢する奴。『いや〜昨日2〜3時間しか寝てないんだよね〜』だったら寝なさいよ(笑)

個人的な理想は12時間、まぁ言うだけならね() あと、40代〜不眠症の人多いらしいし、更に歳とると長時間眠る体力がなくなりショートスリーパーになるとか https://mixi.at/ad06lBH

時間が稼げないのもあるが、当方的には寝起きのタイミングが今一合わずに超早起き〜二度寝とか、ままある罠…歳だからしゃーないのかもだがｗ