１位は納豆だろと思ったら納豆だった。

腸は第二の脳、心臓　腸は大事

ここ2ヶ月くらいかな、毎日トマトジュースにオリーブ油入れて飲んでる。リコピン摂取したいので。

ヨーグルト、チーズは違うのよね。昔から日本人が食べてる発酵食品がいい。あと、大豆はできれば地域の在来種。少なくても国産で遺伝子組み換えでないこと。日本人の腸に合うものがいい。

発酵食品だから体に良いというワケではない。あくまでも個人的な趣味で、味噌と豆板醤は自前だけどね。

「健康のため」に食べてるものはないが、好きだから野菜ジュースとチーズは週５で食べてる。

ビール、ワイン。

ためにじゃないかど納豆とヨーグルトは常にたべてる。好きだから

納豆、ヨーグルト、チーズやね

納豆もヨーグルトも健康を意識してというより好きだから食べていますね。いくら健康を意識しても好きじゃないと食べないので。

納豆、ヨーグルトは、ほぼ毎日のように食べます

キムチが無いニダ

先日も書いたけど、世の中発酵食品だらけ。味噌、醤油、チーズ、ヨーグルト、サラミ、キムチ、酒類、みりん、酢、かつおぶし、パン、納豆、紅茶・烏龍茶、メンマ、豆板醤、くずもち､ナタデココ。