「許せない」気持ちを抑圧せずに素直な感情として受け止めた後、これまで頑張ってきた自分を少しでも「褒める」。一番ダメなのはその前に感情を抑圧し、共感力を発揮して相手の立場に立つこと。

「やられ損を許容できないのはお前の心が狭いからだ」って言ってるようにしか聞こえない　そもそも職場の同僚が毎日「許せない」行動を取っている場合もある　それでも悶々とする自分がいけないと？

許すも許さないも、相手の頭がマトモじゃないから仕方無い。可哀想にすら思うよ、本人も忖度ｲｲﾈをつけてる人も。

コロナが明けると見たくなくても見ないといけない奴が現れる。許せない　と思ったのは人生で一人だけだが、その一人がいるお陰で、誰にでも優しくできる！　それほどまでに最悪な奴。　消えてほしい

許せない事が辛いのであればカウンセリングを受けると快方に向いやすいが、裁判官の贈収賄等々の行為を安易に許すならそれは犯罪者の仲間入りだ

「繰り返し考えるのを意識的に止めることで怒りをコントロール」、経験上これは逆効果だった。考えないようにするのにエネルギーを使ってしまい、いつまで経っても気持ちが消化できなかった。