- 5分じゃ意味ないんじゃね？2、30分かけて、軽く息が上がる程度で1〜2駅歩く方が金かからないと思うよ。筋トレとしてだって、家帰って、腕立てと腹筋程度やれば無料だよ。
9人
1件
- 服を替えなくても良いとはいうけれど汗をかかないくらいの運動なら別にお金をかけてジムに通わなくても良さそうな気がする。
- 7人
- 0件
- 市営ジムだとひとつのマシンに15分20分と座り続ける人もいて、いやその人理論のトレーニングなんだろうけどどこ鍛えてるかわからないフォームでとにかくインターバルが長い。
- 0人
- 0件
|
|
|
|
|
|
|
|
9人1件7人0件0人0件|
|
|
|
|
|
|
|
トレンド
