2017/12/14 06:54 配信のニュース
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2017年12月14日 06:54
- ｃロナウドは、一日３０００回腹筋して、100％果汁を4リットル飲んでると、テレビでかなり前にやってたが、フェイクなんかい(>_<)�皇欧版召�つながってるんで、腹筋鍛えるのは、合理的('ω')ノ
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- じゃ背筋もセットでやればいいだけだろ。
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- スポーツの選手は活性酸素の害で様々な障害や短命ですね
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- だから腹筋はしたくなかったんだw
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- 古い常識が ドンドン書き換えられていく。 ウサギ跳び懐かしいわ〜＾＾
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- 筋トレじゃ常識だよな。体育の授業の腹筋運動なんざ上半身の変な筋肉使って腰ごと反動で起き上がってるだけで、全然腹筋つかってねーし、あれ。自重以上に負荷かけるなら？ロープクランチがベスト。
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- 随分前にテレビで見た「カールアップ」普通の腹筋より楽にできるけど、腹筋と同じように充分腹筋に効いてる感じがして、入浴後や、週２、３回通ってる筋トレ後のストレッチ運動に取り入れています。
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- 大分前から「カールアップ」に切り替えた私は勝ち組か？それ自体、腰痛が原因なんだけどｗ
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- うちは筋トレを奨励してるが、腹筋運動などはやっても１セットだけにしてるよ。
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- 一昔前は当たり前だった「うさぎ跳び」も危険と判明されたため今では禁止されているが、時代の流れかもしれない。
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- 真夏でも運動中は水を飲むな
うさぎ跳びで足腰を鍛える…ふくらはぎの屈伸を繰り返す…投手は兎に角投げ込みだぁ〜が、科学的根拠で随分改まってきましたが…腹筋よお前もか
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- 全体的に身体出来てない奴が腹筋しても無駄。それに、ヒョロガリの腹筋は割れててもカウントしないから！（笑）
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- 「こんなんだから先の戦争にも負けるんだよ」と思っていた、ウサギ跳びも最近ようやく無くなってきた。
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- 私も上体起こしは腰に負担かなと思ってました。寝て脚を上げるほうが負担がないですよ
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- エアロビクスインストラクターの世界では、カールアップが、20年以上前から主流。他にも膝に負担かける動きとかは「これ、しないように
」と指導してた。- 13人
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社会
