仕方ないよ、自然現象なんだから笑それより文章が長すぎてやる気が失せたわ笑

期待して見たけど…目新しい情報なし。理論でわかっても実践して継続しにくい点が問題なのよ(^^;

おはようございます。よい日に。

腹直筋みたいなペラッペラな筋肉を鍛えるより大腿部や臀部の大きな筋肉を鍛えるべき。とはいえ自重程度の筋トレは消費カロリーは大した事ないので、やはりダイエットの基本は食事の改善。

｢お腹周り｢だけ｣の部分痩せはできません｣←これは正しい。この手の記事で｢部分痩せ｣を喧伝するのがOくその都度指摘したが、初めて正しい記述を見た｡それだけに後の｢ダイエット｣に誤謬があるのが残念だ。【腹周り何でﾌﾞﾖﾌﾞﾖになる?原因と脂肪を落とす方法】

この文章を長いと思って見てるそこの君エクササイズ続かないね

はいボヨンです

お勉強になりました！最近カロリー計算して食べる様にしております|•'-'•)و✧

中身守るための皮下脂肪は必要。

だらしない身体、特に腹部は気持ち悪い…。

これがやれれば苦労しませんよ棒読み

腹が出っ張る理由、卵巣や子宮の病気で腫れ上がってる場合もあるから要注意ね…

ライザップ行ってコミットしてガリガリガリクソンになればいい事