洗口液を使います。食後は、美味しい料理の残った口中を洗うのが惜しい…。

歯が大事なのはガチ。

ノンアルウエットティッシュで拭く・・・　やりすぎて歯茎痛めるようなこともないし水いらないから楽よ　『からだ拭き』「おしりふき」「シャンプーナップ」は具合悪いときも便利　備蓄推奨

昔 歯医者さんに「毎食後に磨いてれば汚くないから、水のない所ではそのまま飲み込んじゃえばいい」と言われた。

そこで「蜂蜜で歯磨き」を提案（蜂蜜には殺菌作用があるので歯磨き剤代わりにもなる）。→断水中の歯磨きどうする? うがいやﾊﾝｶﾁで拭き取り

これは…！！有益な情報！！！

グジュグジュってうがいして飲むの（爆）

とある不精な男がだね、一か月くらい歯も磨かず暮らしてたんだが特に問題なかったぞ。いやもちろん私ではないのだが。本当だぞ。

こうなった時のためにサバイバイルリュックの中にリステリンは入れておきましょう。

歯磨き粉をつけず歯ブラシで磨きだけでも効果はある。水もいらない。そもそも歯磨き粉は清涼感が得られる研磨剤だからねｗ　どうしても清涼感が得たいなら米粒くらいの歯磨き粉をつけて磨けばよい。

パンがなければケーキじゃなくて…限られたモノを、如何に大事に使うか。無いからやらないってのも、精神的に大きな負担になる。不衛生も同様。いつも通りが無理でも、日常に近付ける様に。

小学生の頃に塩磨きを習ったなぁ…って思ってつぶやきチェックしたら、マウスウォッシュだらけで笑った

使えるものならマウスウォッシュを。

タイ洞窟から生還の13人は健康状態は良好…